【半月注意報】やる気はあるのに出来ないのはなぜか？
週末にJ2塾生とフィードバックの
個別懇談（通話）をしました。
その中で共通して聞こえてきたのは、
やろうと思っても、出来ない。
なかなか前に進めない。
という事です。
例えばあなたの
夢や目標のための活動
頭の中ではやるべきでしょ！
とは思っているんです。
でもできない。
やる事は決まっていて、
あとはやるだけで夢や目標に
たどり着けると確信しているのに、、、
よく言われる理由は、
「やる！」と決断していないから。
まさにその通りだと思います。
意志の強さが行動につながるのです。
決断という言葉は、
「決めて断つ」と書きます。
つまり、
やると決めて、
やらないことを断つ。
断捨離ですね！
目の前にある沢山の選択肢の中から、
【やらないこと】の選択肢を
なくしてしまう。
もっとシンプルに言うなら、
選択肢は【やるしかない】もの
だけにした状態にする。
そこまで持っていけたら、
行動できるんです。
だから「やる！」と決めるだけじゃなく、
【やらない事を決める】
と言われるのです。
もし決断できないのだとしたら、
それは「本当にやりたいのか？」と
自分に問うてみましょう。
もしその答えに迷いがあるのなら、
それはあなたにとって、
他の方法や手段が必要なのかも
しれません。
あなたが本当に求めているものは
一体何なのか？
成幸コーチング練習をする時に
どんな感情を満たしたいと思っているのか？
そこに焦点化して質問をしてもらいましょう。
「あなたの人生の目標は何ですか？」
その夢や目標が達成された時に
「あなたが満たされる感情は、
どんな感情ですか？」
「その感情は、別のどんな事で
得ることが出来ますか？」
行動の原動力は【感情】です。
あなたが得たい感情に焦点化したら、
行動は自然に伴ってきます。
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